Depresja jest poważną chorobą, która znacząco obniża jakość życia we wszystkich jego obszarach. Według Światowej Organizacji Zdrowia jest to jedna z najczęściej występujących chorób na świecie. Cierpią na nią nie tylko dorośli, ale także dzieci i młodzież. Depresja dziecka nie jest zwyczajnym smutkiem, przygnębieniem, czy burzą hormonalną. Młody człowiek zmagający się z depresją jest CHORY i potrzebuje POMOCY. Bądźmy uważni.
Na co zwrócić uwagę, czyli objawy depresji
Do najczęściej występujących i najbardziej ogólnych objawów należą:
· długotrwałe odczuwanie smutku,
· poczucie beznadziejności, bezradności,
· obniżona samoocena,
· poczucie winy,
· myśli, że „chcę nie żyć”
· utrata zainteresowania tym, co do tej pory było ciekawe,
· trudności w relacjach,
· zmiany w odżywianiu się, utrata lub przybranie na wadze,
· trudności z koncentracją uwagi,
· trudności z podejmowaniem decyzji,
· myśli lub próby samobójcze,
· narzekanie na zdrowie, nadmierna męczliwość,
· wagary lub ucieczki z domu,
· łatwe irytowanie się, wrogość, agresja.
W zależności od wieku dziecka, objawy depresji mogą się różnić:
· U młodszych dzieci dominują skargi somatyczne, np. na bóle brzucha, głowy, nóg. Dzieci mogą skarżyć się na brak apetytu, moczyć się mimowolnie. Do alarmujących zachowań należą: apatia, zwiększona drażliwość, niechęć do współpracy, nasilony lęk separacyjny.
· U młodzieży często występuje płaczliwość, zobojętnienie, wrogość względem otoczenia, zaprzestanie aktywności, ograniczenie wychodzenia ze swojego pokoju, wycofywanie się z życia towarzyskiego, zaniedbywanie higieny. Występuje nadmierna drażliwość na krytykę, pojawiają się myśli rezygnacyjne: „Nic nie ma sensu”, „Jestem beznadziejny-(a)”, „I tak nic mi się nie uda”, „Boję się, ale właściwie nie wiem czego”. Młodzież podejmuje impulsywne, nieprzemyślane działania, które mają złagodzić lęk – zdarza się eksperymentowanie z używkami, samookaleczanie się. Mogą występować również zaburzenia koncentracji, pobudzenie psychoruchowe, problemy ze snem, zaburzenia rytmu dnia i nocy, zachowania buntownicze skierowane najczęściej przeciwko rodzicom i nauczycielom, nieprzestrzeganie zasad.
Jak okazać wsparcie?
Jeśli wiesz lub podejrzewasz, że ktoś z Twojego otoczenia może cierpieć na depresję, pamiętaj, że Twoje wsparcie jest bardzo ważne!
To możesz powiedzieć:
· jestem przy Tobie
· czy mogę Ci jakoś pomóc
· możemy razem pomilczeć
· jesteś dla mnie ważna/ważny
· przykro mi, że tak się czujesz
· nie jesteś sam/sama
Tego nie mów:
· nie przesadzaj
· weź się w garść
· przecież nie masz większych problemów
· co jest z Tobą nie tak
· przestań się smucić
Pamiętaj! Depresja ani żadne zaburzenie nastroju nie przeminie samoistnie.
W przypadku zaobserwowania któregoś (lub kilku) z powyższych objawów, utrzymującego się przez około 2 tygodnie, należy skierować dziecko do psychiatry dziecięcego i psychologa. Podstawą leczenia depresji są leki przeciwdepresyjne i psychoterapia.
WAŻNE TELEFONY ANTYDEPRESYJNE
- ANTYDEPRESYJNY TELEFON FORUM PRZECIWKO DEPRESJI 22 594 91 00
- ANTYDEPRESYJNY TELEFON ZAUFANIA 22 484 88 01
- TELEFON ZAUFANIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY 116 111
GDZIE SZUKAĆ POMOCY?
- Specjalistyczną pomoc psychiatry i psychologów oraz psychoterapeutów świadczy m.in.:
-Wojewódzka Przychodnia Zdrowia Psychicznego, Poradnia dla dzieci i młodzieży, ul. Sułkowskiego 58a, Bydgoszcz 52 370 23 00
-Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży przy NZOZ PZP „ STAWOWA” ul. Stawowa 1, Bydgoszcz 52 373 85 86
-Centrum Zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży „pomoc” ul. Nakielska 81, Bydgoszcz 52 364 15 35
Szkolny Zespół Psychologów i Pedagogów
